Kunci Sukses dan Bahagia dalam bekerja

Semua orang ingin menjadi sukses dan bahagia dalam hidup
namun tidak banyak yang berusaha untuk merealisasikannya
lebih lanjut, hanya segelintir orang yang mengetahui
kunci untuk membuka pintu pintu kesuksesan dan kabahagiaan

Dan dengan membaca ini
semoga salah satu kunci telah digenggam dengan kuat
semoga bisa menginspirasi
.
.
.
.
.
Kadang kita terlalu ambisius dengan sebuah kesuksesan
dan selalu ingin menjadi lebih baik hingga menjadi yang terbaik
hingga lupa untuk menikmati sesuatu yang telah kita raih
Otak kita menjadi terfokus, bukan mensyukuri hasil yg diraih sekarang
tetapi terfokus pada kompetisi,bagaimana menang dari kompetitor
yang menghasilkan efek konflik, stress, serta keluhan

Asumsi yang diyakini
bahwa keadaan eksternal dunia adalah penentu kebahagiaan seseorang
padahal kenyataanya, hal itu hanya berdampak 10% dari kebahagiaan
90% kebahagiaan sejati dipengaruhi bukan dari faktor eksternal
tapi dari bagaimana otak memproses hal hal yang terjadi dalam hidupnya

Melihat suatu realita tidak berarti realitas yang membentuk kita
tapi lensa yang kita pakai untuk melihat dunialah yang membentuknya
Dan jika kita dapat mengontrol lensanya, maka tidak hanya bahagia
Kita dapat mengubah setiap hasil yang kita kerjakan

Jika saja kita mengubah asumsi dan formula ini
Hal ini akan berdampak pada kehidupan kita dalam jangka panjang

Formula yang berlaku saat ini
Jika saya bekerja lebih keras, saya akan lebih sukses
dan jika saya lebih sukses, maka saya akan bahagia

Pada akhirnya akan mempengaruhi bagaimana cara kita menjalani hidup
padahal secara ilmiah hal tersebut malah merusak dan membuat kemunduran pada dua alasan

Setiap kita mengalami kesuksesan,
kita akan terpaksa untuk menjadi lebih sukses
saat seseorang berhasil mencapai target,
maka orang lain akan memaksa menaikannya
dan jika kebahagiaan berada pada sisi yang berlawanan dengan sukses,
maka kita tidak akan mencapai garis akhir yaitu kebahagiaan
kita memaksakan kabahagiaan melebihi batas kognitif kita
dan karena itu kita pikir kita harus sukses agar dapat bahagia
tapi masalahnya adalah otak kita bekerja pada hal yang berlawanan

Fakta membuktikan
Hanya 25% kesukesan pekerjaan dipengaruhi oleh IQ
Sedangkan 75% dipengaruhi dari tingkat optimisme, dukungan social,
dan kemampuan melihat stress sebagai tantangan, bukan  ancaman

Jika seseorang dinaikan tingkat positifnya saat ini
maka otak akan merasakan sesuatu yang disebut benefit kebahagaiaan
diantaranya memiliki kinerja yang lebih baik secara signifikan
daripada ketika dalam kondisi negatif, netral ataupun stress
Intelegensi meningkat, kreativitas, dan energi juga meningkat

Apa yang perlu dilakukan adalah membalikan formula tersebut
supaya kita bisa melihat apa saja yang bisa kita lakukan,
karena energi saat berpikiran positif sesungguhnya memiliki dua elemen.
Tidak hanya membuat anda lebih bahagia,
tapi juga mengaktifkan pusat pembelajaran dalam otak.
Hal ini akan membuat anda melihat dunia dengan cara yang berbeda

Ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk bisa berpikir lebih positif
1. Menulis setidaknya 3 hal yang mereka syukuri dalam hidup
2. Menuliskan satu pengalaman positif dalam 24 jam terakhir
3. Lakukan olahraga ringan setiap harinya
4. Meditasi untuk membuat lebih fokus dalam bekerja
5. Lakukan perbuatan baik sekedar mengucapkan terima kasih

Lakukan ini setiap hari,
maka dengan sendiri nya otak akan bekerja dengan lebih efektif
lakukan dengan konsisten
maka kebahagaiaan akan berjalan dengan sendirinya
Selamat Mencoba !


Shawn Acor CEO of Good Think Inc
dalam TED Talk "The happy secret to a better work"
https://www.ted.com/talks/shawn_achor_the_happy_secret_to_better_work